1、校服是我和她唯一穿过的情侣装，毕业照是我和她唯一的合影。
2、最寒心的莫过于，曾经那句关切的“你怎么了”，变成了如今不耐烦的“你又怎么了”。
3、我感觉我抑郁了，这两天心里好难受，老想哭也哭了，也想着死了会不会好受些。
4、"悲伤如影随形，宛如一片阴影笼罩着我的每一个步伐，无法挣脱。"
5、每个与抑郁症斗争的人，并且在抑郁症的折磨中坚持活下来的人，都是斗士，是真正的勇士。我一直在，也会一直陪着你。
6、人们习惯，满怀心事，欲言又止。
7、生活并不糟糕也许糟糕的是我。一直都在辜负生活，所以生活也不曾善待我。
8、"内心的阴霾如潮水般涌来，抑郁的魔爪无情地撕裂我的灵魂。每一刻都像在深渊中挣扎，痛苦、无助和绝望如潮水般涌上心头。仿佛要被这无尽的黑暗吞噬，疯狂即将破壳而出。谁能救赎我这颗疲惫的心，带我走出这无尽的黑暗？"
9、"我沉浸在抑郁的深渊中，每一次呼吸都是沉重的负担，看不到一丝光亮。"
10、我凝聚全身的力气，我自己的元神都送给生命垂危他。
11、运动有助于克服抑郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。
12、我不善言语，凡事冷漠，不刻意迎合，也不取悦谁，性子很傲，慢热但是重感情，我没有很难过，也没有很快乐。
13、人不了解，但是自己要懂自己，身边还有很多爱你的人，陪伴着你的人。
14、如果已患上抑郁症，及时就医，一鼓作气治愈为止；
15、原来成年人的感情，是不追问，是不解释，是心照不宣，是突然走散，是自然消减，是一种冰冷的默契。
16、我擅长嘴硬擅长隐藏不说实话死扛难受到死也得扛。此后即便不是隔山隔海也没能再重逢。那些为之动容的东西一次又一次辜负我。抑郁后，祝别人平安喜乐是最真诚的祝福。
17、悲伤的泪水，无法停止流淌。
18、我开始拒绝所有人的温柔，从什么时候开始呢？大概是你走以后。
19、招惹你的是我，舍不得的是我，感动你的是我，放不下的也是我，我一个人包揽了所有的剧，你累了不想演了，不肯剧终的是我。
20、你知道吗，我每晚都在等你的短信，哪怕仅仅只是，一句晚安。
21、我见过的所有美好事物，都发生在别人身上。
22、我的丫头得了仰郁症，每天看到她很难㥅吃不好睡不着，我当妈的看见很心疼，劝她开导她，想让她从那里面走出来，她告诉我撑不住了。
23、林枫说一帆你问那么多干嘛，得了，你给我200吧，这是我的成本。
24、让我们都用美的眼睛看世界吧，这个世界将会处处充满爱心、充满欢笑、充满鸟语花香。
25、后来我才知道，前程似锦是告别的意思。
26、"我像一个无助的小丑，在这个世界的舞台上孤独地跳跃，没有人真正理解我内心的痛苦。"
27、凡事只求尽力，不要完美主义，因为很多结果的呈现，并非自己可以决定。
28、最近比较烦、比较烦烦烦烦！无聊的世界苍天，请赐我一死我睡觉去安静一下！
29、抑郁得快要发疯的走心文案，我不行了，一大早醒了看到了我又在哭，两只眼睛已经肿得不像样了，真的有点抑郁了，这段时间我想我都不再会快乐了。
30、今天鼓起勇气给他发了消息，我说了一长串话，他回了个嗯。真羡慕他，这么快就放下，哪像我这么傻。
31、事情是压不垮人的，但情绪会。
32、在某年，某月，某日，某个时间，某个地点的我遇见了你，在某年，某月，某日，某个时间我爱上了你，我会记住某年，某月，某日，某个时间，某个地点发生的事情，永远记住的。
33、心好累，心灵的伤痕怎能抚平，眼角的泪怎样擦干？伤多了，痛够了，心也就不疼了，正因麻木了；夜深了，在漆黑的夜里永远是自我偷偷拭去眼角的泪。
34、等一个不爱自己的人，就像在机场等一艘船。
35、我没有很刻意地去想念你，因为我知道遇到了就应该感恩，路过了就应该释怀，我只是在很多个小瞬间想起你，比如一部电影，一首歌，一句歌词，一条马路和无数个闭上眼的瞬间。
36、深陷黑暗，找不到出路。
37、可如今呢？游戏成迷，慵懒成疾的我，连自己都感到失望了，更别提老妈了。
38、都说失去以后才懂得珍惜，其实珍惜后的失去最痛。
39、内心的痛楚，无人能懂。
40、有个姑娘说，你听的歌都太矫情，我说，你一定是爱情里被爱的那一个。
41、现在我的内心真的百感焦虑，我真的是到重度抑郁，让我感觉这所有的一切都是自己的为难之处，也许人生总是那么的为难吧。
42、"我感觉自己像一个卑微的尘埃，被世界的洪流轻易地冲刷和淹没。"
43、所有人都在等着你长大，却并没有人陪着你长大，也没有在乎你是怎么长大的。
44、她说只要不做出格的动作就没事，她不会在乎。
45、也许这就是爱，对自己很吝啬，对他人却很慷慨。
46、这些文案表达了内心的痛苦和无助，但请记住，你并不孤单。如果你感到情绪低落或抑郁，请及时寻求专业帮助和支持。与亲朋好友分享你的感受，或者寻求专业的心理咨询师的帮助。他们能够提供理解和支持，帮助你走出困境，重拾希望和快乐。
47、无人问津，抑郁成花，泠泠流水辨不出真假，烟花三月抵不过浮生刹那
48、抑郁的心情，无法释怀。
49、心如寒冰，无法融化。
50、当你真正想去忘记一个人的时候，那个人已经刻在心里。
51、最开始我是多动症，后来变成内向，再后来抑郁症，再后来双相障碍，再后来成了现在。
52、尽量外出，不要待在家里，以免使情绪更低落，外出也能增加认识世界的机会。
53、强颜欢笑，只为证明没有你，我依然很好。今天不开心没关系反正明天也不会好过。
54、"我的心碎成了无数的碎片，每一片都在默默地哭泣，无人问津。"
55、那些连再见都没有说就离开的人，大概以后再也不会相见，毕竟赞够了失望的人是不会回头的。
56、一个人久了，煮个饺子看见两个粘在一起的也要给它分开。
57、十年前第一次和你说晚安，我激动的失眠了一整夜，十年后的今晚和你说晚安，不再失眠，但你的头压得我胳膊好酸。
58、心灵的创伤，无法痊愈。
59、大概是小学写作文的时候，把“最开心的一天”和“最难过的一天”份额都用光了，后来的人生才会显得如此平淡而无趣吧。
60、那些背弃过我的人类，不要在那虚伪的叫嚷，我如何的决绝，无论您是公的还是母的，曾经的伤害既已造成，凭什么要念你们至死，称称自己的重量吧。
61、在黑暗的角落里，心灵被压抑的烟雾笼罩。抑郁与暴躁交织，如同狂风暴雨般肆虐。内心的痛苦无法言说，只能用文字诉说。让我们一起面对这个残酷的现实，勇敢地面对内心的恶魔，寻找光明的出口。不要放弃，因为我们都值得拥有幸福和平静的生活。
62、生活温柔不起来我也是。把难过都埋在心里要笑要学会伪装。你忍住没哭的那天，成长了不少吧。
63、就在那一瞬间，我仿佛听见了全世界崩溃的声音。
64、理解抑郁的，
65、多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭，不用伪装到面目全非，不用压抑自己的心情。可有个词叫现实。
66、卑微的存在，被世界遗忘。
67、从今以后，九天的月我自己揽，五洋的鳖我自己捉。剩下的路我自己走。
68、现在这个社会里把梦想常常挂在嘴边的不是被当成了精神病就是已经成为了精神病。把爱情常常挂在嘴边的不是被当成了抑郁症就是已经成为了抑郁症。
69、我也曾经试着用在这本书中学到的技巧去改变自已。
70、我真的无法理解婆家人对我的想法，他们总是把我当成外人，现在我真的是重度抑郁了，没有人帮我带孩子，没有人解决我所有的难题，没有人给过我所有的关怀。
71、当我们感到伤心、卑微或抑郁时，文字可以成为一种表达情感的方式。以下是一些伤心卑微抑郁的文案示例：
72、那种一次又一次卑微的样子，都快要习惯了吧。
73、生命短暂，任何负面情绪都会消耗我们宝贵的时间。抑郁不仅会影响我们的身心健康，还会让我们错过生活中美好的事物。请不要沉溺于悲伤，找到对你有益的方式，比如与亲友聊天、追求自己的梦想、寻求专业帮助等。生活中总有许多难以预料的惊喜和幸福，只要我们保持积极阳光的心态，抑郁也将迎刃而解。珍爱生命，守护自己，因为你值得拥有快乐和幸福
74、抑郁，是一种说不清道不明的情绪，有时候看上去好像是烦恼，还有时候看上去焦虑的，但也有些时候，表现出来的与常人无异，可是，内心是化不开的墨一样，遮挡住了阳光。
75、如果你有抑郁等之类的消极情绪，听我的，先去跑个两公里，然后你就知道该怎么做了。
