1、高兴过后突然难过,那是因为乐极生悲。
2、二、无论受了多少委屈。我只会把它憋在心里。不是不想说,只是不知道该怎么说,能和谁说。
3、最后,就是要有一个好的生活状态,好的生活方式,好的生活习惯,还要对未来充满希望。这样也许会适当的缓解和缓和一下你的情绪。
4、有时候很喜欢你很想在一起,有时候很累很想放弃,可是我害怕你真的有那么一点喜欢我,而我自己撒手了,为了那一点不知道存在不存在的喜欢,我真的有傻傻的等过,我等了你好久。
5、你说的这种情况,每个人都存在。你需要做的是,如何尽快在还没有影响到家人和朋友的情绪波动之前,调整好自己的状态,尽量不要让自己的负面情绪影响到更多的人,不然的话,情况更糟糕。
6、其实专注做一件事,认真思考,会转移自己的注意力。也可以看《当幸福来敲门》,来给自己注入正能量,扫去阴霾。人生不如意十之八九,坚持坚持,一切都会过去。一起加油吧。
7、仔细寻找让你不愉快的原因,对症下药。
8、听到这个坏消息,无法相信自己的耳朵,疯狂的反复确认。
9、建议:如果心情不好的时候就停下来,最好一个人待一下,冷静思考后,并会分析问题,找出相应的解决办法。如果是与朋友之间的误会产生的,那么就要尝试去解决啊。如果自己暂时的不想做事情,先不要迫自己去做任何的事情,先将基本的事情做好再说。规定自己的伤心时间段,在这一时间段内要尽量的发泄不好的情感,过后一定要为自己打气,振作起来。另外,需要建议的是珍惜当下,不要过分的要求自己做到完美,凡事尽力而为,努力的让自己开心和身边的人也幸福快乐。不要为打翻的牛奶哭泣,不要悲伤,将事情想明白,下次不要重犯三次同样的事情,吸取经验和教训。凡事一定要乐观些,相信事情一定可以解决的。你是最棒的!加油