1、出自宋代范成大《连日风作，洞庭不可渡，出赤沙湖》
2、增强免疫力，增强呼吸道对寒冷的耐受力。
3、远山带雾入仙境，近水盈波透骨凉。
4、出自清代陈恭尹《送张畏岩进士归吴门兼怀孙赤崖二首其二》
5、冬天绕着幸福的公园跑步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。
6、最佳运动时间是上午10点至12点，下午3点到5点。虽然说冬季天气比较冷了，运动可能不是很方便，但是应该做一些适合冬季的运动，还有就是要注意冬季运动的时间，冬季运动之前一定要注意热身…
7、我想人和动物相处比较容易获得快乐。彼此没有互通的语音，不会互相埋怨，不会相互吐槽糟糕的经历，不在相同的世界没有相同的烦恼，就可以全身心把自己沉浸在简单的相处快乐时光里了。
8、冬天晚上也适宜散步。晚上没有阳光，冬天会寒冷些，要因人而异，适当的多加衣服，觉自己冷热舒服为止。（冬天适宜晚上散步）
